こんにちは。

坂下です。

朝から風と雪で乱れてます。

はい。

北海道は寒いですよね

寒くて寒くて

ついつい、シャワーを浴びる時に温度を高くしがちです。

あっついのが気持ちいいですよね、

気持ちは分かるのですが…

その温度大丈夫ですか？

髪と頭皮の適温は37℃と言われています。

なるべくですよ！

風邪引いてしまっては本末転倒。

北海道は寒いので37〜40℃が良いかと思われます。

頭を洗う時・顔を洗う時

気にして見てはいかがでしょう？

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