最近は低体温の人が増えているようです。

これはいいことがありません。

病気になりやすい、老け込む、など、。

温かいものを食べ、身体を動かし汗をかき、お風呂につかって体内を温めることは効果的です、。

冬の身体が冷えてるほうが代謝の効率がいいそうで、チョットの運動でも効果が上がります。

理想は３６度5分以上、、

一度上がると免疫力が５〜6倍になるそうです

フルボ酸もその働きを助けます。

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