週に1、2回ヨガに通い出して2年になります。ヨガには色々なポーズがあり効果も色々です。

複式呼吸がとても大切な呼吸で身体に酸素をたくさんとりいれるのに効果的です。笑顔にすることも幸せホルモンをたくさんだすのに効果があります。無理やり笑顔つくるだけでもOKです。嫌なことがあった時、無理に笑顔にしてみてください。免疫力が上がるのです。

最近linksで発売したフルボ酸やスキンケアSPにも免疫力を上げる効果があります。

加齢により低下してしまう免疫力を自力で上げることは大切なことです。凄く頑張らなくても上げる方法はたくさんあります。

色々、札幌西区琴似linksには免疫力アップアイテムがあります。気軽にきいてください。