こんにちは森原です。

習慣になっていたヨガも新型ウイルスの影響でお休みで、身体がギシギシです

お家でYouTubeを見ながら動いています。

でもねーーーーーー

今、健康な私達ができることは免疫力を上げて、ウイルスに負けない身体にすること

栄養価の高い食事

バランスの取れた食事

適度な運動

ストレスを溜めない。

後、笑って過ごす。。笑顔。。

焼き芋は精神安定に効果的
発酵食品は消化吸収をたすけてくれく。
ブロッコリースプラウトはスーパーフードで優れものです。

上手に取る自信がない方はサプリメント。。

とても助かりますよ。薬ではないです。副作用はありません。

楽して栄養とって笑顔で過ごしましょう。

サプリメントのことも、札幌市西区琴似linksにご相談下さい。